Inhalt – Ziele:
Gesundheit durch richtige Bewegung… dafür können wir im Jugendalter noch auf leichte Weise einen erfolgreichen Grundbaustein legen. Diese Bewegungsgruppe ist für junge Menschen, die mit Physiotherapeutin Birgit Eisl Folgendes erlernen:
- Ihre Wirbelsäulenhaltung und die Fuß-Kniestellung zu verbessern
- die Muskeln dafür zu kräftigen (besonders im Rücken, Bauch und Beinbereich)
- ihre Bewegungsmuster erfolgreich im Schul- , Sport- und Freizeitalltag umzusetzen
Es werden therapeutische Übungen mit Elementen aus dem Sporttraining, Cross Fit, Yoga,.. kombiniert.