Senioren-Fit

In dieser Gruppe erarbeitet und trainiert eine Physiotherapeutin mit max 6 Teilnehmern ab ca 70 Jahren folgende Kursschwerpunkte:

  • Muskelkraft verbessern-> damit auch Stärkung der Knochendichte
  • Geschicklichkeit und Gleichgewicht verbessern- Sturzprophylaxe!
  • Beweglichkeit fördern
  • Entlastungs-, Entspannungs- und Dehnungsübungen zur Selbsthilfe erlernen
  • und gemeinsam in der Gruppe mit vielen verschiedenen Geräten trainieren

Ablauf

7 Einheiten zu je 60 Minuten

Starttermin(e)

Freitag 5.April 2024 11-12 Uhr

Kosten

154 Euro Kurspauschale (Mit einem Überweisungsschein für „7x Physiotherapie in der Gruppe a 60 Min“ kann ein Teil von der Krankenkasse zurückerstattet werden.)

Mitzubringen

Bequeme Turnbekleidung, Handtuch für die Matte

Treffpunkt

PhysioLeoben, Zentrum für Physiotherapie und Osteopathie Pichlmayergasse 15/2, 8700 Leoben

Leitung

Heidelinde Amon-Aspalter, Physiotherapeutinnen

Anmeldung und Infos

Telefonisch unter 03842/ 25 560