Zentrum für Physiotherapie und Osteopathie

Nordic Walking Seminar

Gesunde Walkingtechnik für Wirbelsäule, Schultern und Beine
Nach effizientem Aufwärmen, erlernen oder optimieren Sie mit einer Physiotherapeutin die Basis-Technik für Nordic Walking. Dabei erfahren Sie auch,wie Sie mit Nordic Walking gesundes Muskeltraining betreiben können und was Sie gegen gelenksschädigende Bewegungsfehler tun können. Richtige Dehnungsübungen bilden den Abschluss dieses Seminars in freier Natur.

Ablauf

Fitnessstufe 1 (langsame Geschwindigkeit): 15:00 – 16:30 Uhr Fitnessstufe 2: 16:30 – ca. 18:00 Uhr

Starttermin(e)

bei Interesse melden Sie sich bitte im Sekretariat.

Kosten

20 €

Mitzubringen

Wetterfeste Kleidung, eigene NW-Stöcke (wenn vorhanden), sollten Sie Leihstöcke benötigen, bitte bei der Anmeldung bekannt geben!

Treffpunkt

Massenburg Leoben

Leitung

Heidelinde Amon-Aspalter, Physiotherapeutin und Nordic Walking Basic Instructorin

Anmeldung und Infos

Tel: 03842/25560