Nordic Walking Seminar

Gesunde Walkingtechnik für Wirbelsäule, Schultern und Beine

Nach effizientem Aufwärmen, erlernen oder optimieren Sie mit einer Physiotherapeutin die Basis-Technik für Nordic Walking. Dabei erfahren Sie auch,wie Sie mit Nordic Walking gesundes Muskeltraining betreiben können und was Sie gegen gelenksschädigende Bewegungsfehler tun können. Richtige Dehnungsübungen bilden den Abschluss dieses Seminars in freier Natur.

Leitung: Heidelinde Amon-Aspalter, Physiotherapeutin und Nordic Walking Basic Instructorin
Termin: bei Interesse melden Sie sich bitte im Sekretariat.
Fitnessstufe 1 (langsame Geschwindigkeit): 15:00 – 16:30 Uhr
Fitnessstufe 2: 16:30 – ca. 18:00 Uhr
Treffpunkt: Massenburg Leoben
Kosten: 20 €
Mitzubringen: Wetterfeste Kleidung, eigene NW-Stöcke (wenn vorhanden), sollten Sie Leihstöcke benötigen, bitte bei der Anmeldung bekannt geben!
Infos und Anmeldung: Tel: 03842/25560